الخضروات من أهم الأنواع والأصناف فى المأكولات التى يجب أن تدخل فى الوجبة الأساسية للإنسان بالخضروات تعطى الجسم بالكثير من الفيتامينات وتعطي الجسم الطاقة والحيوية تمتعها بالكثير من المعادن والفيتامينات، وهناك العديد من الوصفات لتحضير الخضروات فمن الممكن تحضير الخضار بإضافة اللحمة أو استخدامه فى صوانى بالفرن أو عن طريق السلق أو الشوي.

فوائد الخضار السوتيه

وهنا سوف نقدم وصفة الخضار السوتية بابسط واسهل الطرق الصحية، حيث يتم تحضير الخضار عن طريق الفرن أو البخار أو السلق فهذه الطرق هى طرق صحية آمنة على الصحة ولها قيمة غذائية كبيرة، كما يمكن استخدام هذا الطبق فى أنظمة الرجيم من أجل إنقاص الوزن الزائد من الجسم فهى تعمل على ملئ المعدة وفى نفس الوقت تمد الجسم بالطاقة والحيوية، فيمكن تقديم الخضار مع الدجاج المسلوق لتحصل على وجبة رئيسية غنية بجميع العناصر القيمة التي يحتاجها الجسم فاليكم الطريقة و الخطوات لتحضير.